食不语,寝不言。

【原文】
 
10.10 食不语,寝不言。
 
【翻译】
 
吃饭的时候不谈话,睡觉的时候不言语。

【解读】

孔子有一套正确的保健原则,而且能持之以恒。他非常热爱生命,在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄,说明他的养生之道是相当高明的。