【原文】 10.10 食不语，寝不言。 【翻译】 吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。 【解读】 孔子有一套正确的保健原则，而且能持之以恒。他非常热爱生命，在经历了颠沛流离的生活之后能活到七十三岁高龄，说明他的养生之道是相当高明的。